Prochainement...

 
 
De janvier à juin 2018 l'association Pipsissewaa accueille Hélène Locatelli pour 6 ateliers de...
 
 
Un outil efficace pour traverser de manière optimale les changements hormonaux féminins. 
Cette méthode active toutes les glandes endocrines et stimule la production des hormones à travers
une pratique de yoga ciblée et spécialement créée à cet effet (postures, respirations, visualisations).
Les ateliers sont animés par Hélène Locatelli, enseignante de yoga et certifiée en yoga thérapeutique
hormonal par Dinah Rodrigues en 2016.
 
Pour qui ? 
Femmes de tous âges souffrant de douleurs prémenstruelles, troubles émotionnels et déséquilibres hormonaux :
pré-ménopause, ménopause, infertilité, syndrome prémenstruels, etc.
Contre-indications : cancers hormonaux dépendants, endométrioses sévères, fibromes +5mm, hyperthyroïdie.
 
Un dimanche matin/mois : 7 janvier - 18 février - 18 mars - 22 avril - 27 mai - 17 juin.
Tarifs : adhérents Pipsissewaa 20€/atelier ou 105€ les 6.
Non-adhérents : 22€/atelier ou +10€ adhésion pour les 6.
Ateliers ouverts à toutes, même sans connaissance de la pratique du yoga. 
 
Renseignements et inscription indispensable auprès d'Hélène : 06.69.13.08.11
ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
 

 


 

 
 
. cycle sur les nadis (canaux d'énergie)20 janvier - 24 février - 24 mars
Purifier ida et pingala, canaux lunaire et solaire, c'est équilibrer Ha et Tha, lune et soleil : le but du hatha yoga ! Et libérer ainsi l'axe central du corps, la sushumna.
 
*****
Horaires : de 15h à 18h (3 samedis après-midis). 
Lieu : salle du Grand Vallat à Sausset les Pins.
Tarif / atelier : 35€ pour les adhérents des associations Yoga pour tous et Pipsissewaa - 40€ pour les non-adhérents. 
Tarif / cycle des nadis : 90€ pour les adhérents, 110€ pour les non-adhérents.
Tarif / 4 ateliers (seulement si vous avez déjà suivi celui du 4 décembre) : 120€ pour les adhérents, 140€ pour les non-adhérents. 
 
Inscriptions au 06.13.50.43.16 ou par mél : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..
 
 

 
Cycle d'ateliers mensuels de Hatha yoga et yoga Nidra 
 
 
Autour d'une thématique :
. séance de hatha yoga (postures, respirations) : compréhension et approfondissement des pratiques ;
. support pour une séance "à la maison" ;
. yoga nidra : relaxation profonde, en écho à la thématique (concentration et visualisations).
 
Deuxième trimestre : hiver 2018 - Théma "L'énergie : vitalité et harmonie"
27 janvier  > "Activer l'énergie vitale du ventre"
17 février  > "Canaliser l'énergie dans l'axe"
24 mars    > "Harmoniser les deux pôles, lunaire et solaire "
 
Pour info :
14 avril + 26 mai + 16 juin  > "Emotions et mental : vers l'immobilité"
 
Infos pratiques : T. 04.42.79.84.50.
 

 


 

 

Saison 2017-2018

 

 

Inscriptions possibles tout au long de l'année. 

Séance d'essai gratuite possible à tous les cours du mois de septembre :

présentez-vous à l'horaire qui vous convient. 

Par la suite, prenez contact.

 

 

 

 

Ateliers mensuels de yoga parents-enfants :

 

un samedi matin / mois de 10h à 11h30

 

 

 

Cours adultes :

 

le lundi de 12h30 à 13h30 - hatha yoga

 

le mercredi de 18h30 à 19h30 - hatha yoga

 

le mercredi de 20h à 21h - yoga et relaxation

 

 

 

Cours de yoga périnatal, pour femmes enceintes :

 

En cours particuliers : en salle et en piscine.
Horaires à convenir ensemble, selon disponibilités.
Tarif : 40€/heure.
 
 

 

> Renseignements, inscriptions et séances d'essai :

 

06.13.50.43.16 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

 


 

 

Pour votre pratique, 

essayez et adoptez le coussin "la fleur aux mille pétales"

 

un coussin pour les assises + un tapis d'appoint pour les appuis sensibles 

[modèle déposé]

 

Ce coussin facilite vos postures assises 
. donne plus d'aisance en tailleur ou autre posture assise ;
. redresse le dos et la colonne vertébrale ;
. libère donc la respiration abdominale ;
. offre une cale utile pour les torsions, etc. 
 
Mais surtout, il est adapté à toutes les pratique du yoga car il se déplie comme un tapis d'appoint : 
. confort des épaules et de la nuque dans les postures inversées et sur la tête ;
. soutien du poids du crâne pendant les relaxations profondes (nidra) ;
. confort des genoux, coudes, chevilles, etc. dans les postures en appui ;
...

    

 80 x 50 cm déplié  /  50 x 12 cm d'épaisseur roulé

Coton (ext.) et polyester (int.) : lavable à froid sans essorage. 

Housse à bandoulière pour le transporter partout...

Tarif : 45€

 

Commandes : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.13.50.43.16.