Prochainement...

Cycle d'ateliers mensuels de Hatha yoga et yoga Nidra 
 
 
Autour d'une thématique :
. séance de hatha yoga (postures, respirations) : compréhension et approfondissement des pratiques ;
. support pour une séance "à la maison" ;
. yoga nidra : relaxation profonde, en écho à la thématique (concentration et visualisations).
 
Premier trimestre : automne 2017 - Théma "Le corps comme véhicule"
14 octobre     > "Entretenir tonus, souplesse et équilibre"
18 novembre  > "Déstresser et renforcer le dos"
2 décembre    > "Favoriser le sommeil"
 
Pour info :
27 janvier + 17 février + 24 mars  > "L'énergie : vitalité et harmonie"
14 avril + 26 mai + 16 juin  > "Emotions et mental : vers l'immobilité"
 
Infos pratiques : T. 04.42.79.84.50.
 

 


 

 

Saison 2017-2018

 

 

Inscriptions possibles tout au long de l'année. 

Séance d'essai gratuite possible à tous les cours du mois de septembre :

présentez-vous à l'horaire qui vous convient. 

Par la suite, prenez contact.

 

 

 

 

Ateliers mensuels de yoga parents-enfants :

 

un samedi matin / mois de 10h à 11h30

 

 

 

Cours adultes :

 

le lundi de 12h30 à 13h30 - hatha yoga

 

le mercredi de 18h30 à 19h30 - hatha yoga

 

le mercredi de 20h à 21h - yoga et relaxation

 

 

 

Cours de yoga périnatal, pour femmes enceintes :

 

En cours particuliers : en salle et en piscine.
Horaires à convenir ensemble, selon disponibilités.
Tarif : 40€/heure.
 
 

 

> Renseignements, inscriptions et séances d'essai :

 

06.13.50.43.16 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

 


 

 

Pour votre pratique, 

essayez et adoptez le coussin "la fleur aux mille pétales"

 

un coussin pour les assises + un tapis d'appoint pour les appuis sensibles 

[modèle déposé]

 

Ce coussin facilite vos postures assises 
. donne plus d'aisance en tailleur ou autre posture assise ;
. redresse le dos et la colonne vertébrale ;
. libère donc la respiration abdominale ;
. offre une cale utile pour les torsions, etc. 
 
Mais surtout, il est adapté à toutes les pratique du yoga car il se déplie comme un tapis d'appoint : 
. confort des épaules et de la nuque dans les postures inversées et sur la tête ;
. soutien du poids du crâne pendant les relaxations profondes (nidra) ;
. confort des genoux, coudes, chevilles, etc. dans les postures en appui ;
...

    

 80 x 50 cm déplié  /  50 x 12 cm d'épaisseur roulé

Coton (ext.) et polyester (int.) : lavable à froid sans essorage. 

Housse à bandoulière pour le transporter partout...

Tarif : 45€

 

Commandes : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.13.50.43.16.